ޞިއްޙަތަކީ އިންސާނާގެ ދިރިއުޅުމުގެ އެންމެ އަސާސީ އެއް ބަހާއެވެ. ފުރިހަމަ ޞިއްޙަތެއްގައި ހުރުމަކީ ހަމައެކަނި ބަލިތަކުން ދުރުވުން ނޫނެވެ؛ އެއީ ޖިސްމާނީ، ނަފްސާނީ އަދި އިޖުތިމާޢީ ގޮތުންވެސް ފުރިހަމަ ސަލާމަތެއްގައި ހުރުމެވެ. ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެ ކަމެއް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށްޓަކައި މިއީ ކޮންމެހެންވެސް ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ޞިއްޙަތަކީ ދިރިއުޅުމުގެ އުފާވެރިކަމާއި، ކުރިއެރުމާއި، އަދި ހިތްހަމަޖެހުމުގެ ބިންގަލެވެ.
ޖިސްމާނީ ޞިއްޙަތަކީ ދިރިއުޅުމުގެ ކަންކަމުގައި ދެމިހުރުމަށްޓަކައި އެންމެ މުހިންމު އެއް ކަމެވެ. ވަރުގަދަ، ދުޅަހެޔޮ ހަށިގަނޑެއްގެ ސަބަބުން ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތައް ފަސޭހަކަމާއެކު ނިންމޭނެއެވެ. ކަސްރަތުކުރުމާއި، އެކަށީގެންވާ ކާނާ ބޭނުންކުރުމަކީ ޖިސްމާނީ ޞިއްޙަތު ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި އަޅަންޖެހޭ މުހިންމު ފިޔަވަޅުތަކެކެވެ. ރަނގަޅު ނިދި ލިބިގަތުމާއި، ފެންބުއިން އިތުރުކުރުމަކީވެސް ޞިއްޙަތަށް ފައިދާހުރި ކަންކަމެވެ. ޖިސްމާނީ ގޮތުން ދުޅަހެޔޮ ހާލަތެއްގައި ހުރެގެންނޫނީ ދިރިއުޅުމުގެ އެއްވެސް އުފަލެއް ފުރިހަމަގޮތުގައި ތަޖުރިބާކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.
ނަފްސާނީ ޞިއްޙަތަކީވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ކާމިޔާބީއަށް ވަރަށް މުހިންމު ބަހާއެކެވެ. ނަފްސާނީ ގޮތުން ދުޅަހެޔޮ މީހަކީ ވިސްނުން ސާފު، ހިތްހަމަޖެހޭ، އަދި ދިރިއުޅުމުގެ ގޮންޖެހުންތަކާ ކުރިމަތިލުމުގެ ގާބިލިއްޔަތު ހުންނަ މީހެކެވެ. ސްޓްރެސް މަދުކުރުމާއި، އުފާވެރިކޮށް ދިރިއުޅުމަށް މަސައްކަތްކުރުމަކީ ނަފްސާނީ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ވަރަށް މުހިންމު ކަންކަމެވެ. މީހެއްގެ ނަފްސާނީ ހާލަތު އޭނާގެ މަސައްކަތުގެ ނަތީޖާއަށާއި، އާއިލީ ގުޅުންތަކަށާއި، އަދި އިޖުތިމާޢީ ގުޅުންތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރެއެވެ. ހިތްހަމަޖެހިފައި ހުރި މީހަކަށް އެހެން މީހުންނާވެސް ރަނގަޅަށް ގުޅިގެން މަސައްކަތްކުރެވޭނެއެވެ.
އިޖުތިމާޢީ ޞިއްޙަތަކީ އާއިލާއާއި މުޖުތަމަޢުގައި ފައިދާހުރި ދައުރެއް އަދާކުރުމަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. މީހުންނާ ރަނގަޅު ގުޅުންތައް ބޭއްވުމާއި، މުޖުތަމަޢުގެ ކަންކަމުގައި ބައިވެރިވުމަކީ ޞިއްޙަތަށްވެސް އަސަރުކުރާ ކަންކަމެވެ. ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު މީހަކަށް އޭނާގެ އާއިލާއަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ. އަދި މުޖުތަމަޢުގެ ތަރައްގީއަށްވެސް ދިރުން ގެނެސްދެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ފުރިހަމަ ޞިއްޙަތެއްގައި ހުރުމަކީ އޭނާގެ އަމިއްލަ ދިރިއުޅުމަށް އެކަނި ނޫންކަން ފާހަގަކުރެވެއެވެ. އެއީ އޭނާ ދިރިއުޅޭ މުޖުތަމަޢަށްވެސް ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ.
ސިއްޙަތަކީ އުފާވެރި، ދިގު ދިރިއުޅުމެއްގެ އެންމެ ބޮޑު ސިއްރެވެ. ރަނގަޅު ޞިއްޙަތެއްގައި ހުރުމުގެ ސަބަބުން ބަލިތަކަށް ކުރާ ހޭދަ ކުޑަވެ، އުމުރު ދިގުވެ، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުވެއެވެ. ޞިއްޙަތު ސަލާމަތުން ހުރެއްޖެނަމަ އޭނާއަށް ކުރިއެރުން ހޯދުމަށް، އުފެއްދުންތެރި މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް އަދި އަމިއްލަ ހުނަރުތައް ކުރިއެރުވުމަށް އެތައް ފުރުސަތެއް ލިބެއެވެ.
ނިންމާލަމުން ދަންނަވާލަން އޮތީ ޞިއްޙަތަކީ އެއްވެސް އަގަކުން ގަނެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫން ކަމުގައެވެ. ޞިއްޙަތަކީ ރައްކާތެރިކުރަންޖެހޭ، އަދި އަޅާލަންޖެހޭ ބޮޑު ނިޢުމަތެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ބިނާކުރުމަށްޓަކައި ކޮންމެ މީހަކުވެސް އަމިއްލަ ޞިއްޙަތަށް އިސްކަންދޭންވާނެއެވެ. ރަނގަޅު ކާނާ ބޭނުންކުރުމާއި، ކަސްރަތުކުރުމާއި، އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އަރާމުކުރުމާއި، ސްޓްރެސް ދުރުކުރުމަކީ ފުރިހަމަ ޞިއްޙަތެއްގައި ދެމިހުރުމަށްޓަކައި ކޮންމެހެންވެސް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކެކެވެ. ޞިއްޙަތަކީ ދިރިއުޅުމުގެ ކާމިޔާބީގެ ތަޅުދަނޑިކަމަށް ދެކި، އެ ނިޢުމަތަށްޓަކައި ޝުކުރުވެރިވެ، އެ ނިޢުމަތް ދެމެހެއްޓުމަށް މަސައްކަތްކުރަމާތޯއެވެ.
